das Alois 4*S in Tux

Yoga Woche mit Edeltraud

30.09.2023 - 07.10.2023
ab € 1.225,-

✓ Montag bis Freitag mit täglich 2 Yoga Einheiten (Vormittags und Nachmittags)

✓ 7 Nächte inkl. Verwöhnpension

 

Yoga Woche mit Edeltraud

7 Nächte mit Verwöhnpension

In dieser Woche erhalten Sie die Möglichkeit die wertvollen tibetischen Yoga-Übungen und -Techniken für Ihre eigene Gesundheit zu erlernen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie die Kraft und den Zauber der tibetischen Meditation in der Tiefe zu erfahren.

 

Tibetisches Yoga, oder «Lu Jong» ist die älteste tibetische Bewegungslehre; eine Form von Meditation in Bewegung. Der Fokus der Körperübungen liegt auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch Rotation, Beugen, Ausdehnen und Zusammenziehen wird der Körper geschmeidiger und die Haupt- Energiepunkte der inneren Kanäle werden massiert. Der Hauptteil in dieser Woche sind die fünf Grundübungen, es ist die Basis von Lu-Jong und eignet sich ganz besonders zur Prävention gesundheitlicher Schäden, vor allem Menschen mit hoher Stressbelastung. Durch den Ausgleich auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene können gesundheitlichen Störungen entgegengewirkt werden. Gleichzeitig kommt es zu einer erhöhten Sensibilität gegenüber Störfaktoren, die den Körper belasten. Tibetisches Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Fähigkeiten und ist einfach zu erlernen.

 

Sie erhalten Anleitungen und Training um diese 5-Elemente Übungen nachher auch selbständig zu Hause auszuführen.

 

Buchbar von 30.09.2023 - 07.10.2023

Inklusivleistungen:

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet für Genießer „Fit und vital in den Tag“ von 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr
  • Alkoholfreie Getränke vom Buffet zwischen 07.30 Uhr und 17.00 Uhr
  • Nachmittagsbuffet mit süßen und pikanten Schmankerln von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
  • Saft- Nuss- und Vitaminbar im Wellnessbereich
  • 5-gängiges Gourmet-Abendmenü mit Wahlmöglichkeiten von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr 
  • Unsere Verwöhnpension inkludiert bereits das Nachmittagsbuffet am Anreisetag
  • SPA -Wellnessbereich mit Saunawelt (90° Finnisch, 60° Kräuter, 60° Biosauna mit Luftfeuchtigkeit, 45° Dampfbad), Ruheraum
  • Wellnesslounge inkl. Saft-, Teestation und Vitaminbar
  • Outdoor Infinity Pool mit Naturgarten
  • Indoor Pool mit Gegenstromanlage
  • Top-moderner Fitnessraum mit TechnoGym Geräten
  • Wöchentlich 4-5 geführte Wanderungen
  • Kostenloser Verleih von Rucksack, Wanderstöcken und Trinkflaschen
  • Wöchentlich 4 geführte e-Bike Touren
  • Betreutes Fitness- und Entspannungsprogramm
  • Kostenloser Wanderbus
  • Im gesamten Hotel verfügen wir über leistungsstarkes WLAN
  • Parkplätze (nicht überdacht) direkt am Hotel
  • Bademäntel, Badepantoffel, Haartrockner und Pflegeprodukte stehen Ihnen in Ihrem Zimmer zur Verfügung
  • Talstation der Eggalmbahn bequem in nur 2 Gehminuten erreichbar im Sommer: perfekter Ausgangspunkt für Wanderungen jeglichen Schwierigkeitsgrades
  • Sicherer und videoüberwachter Schuhraum inkl. Schuhtrockner
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